코로나사태에도 다이어트는 계속된다.

오랜만에 다이어트 일상 가지고왔습니다. 다들 코로나로부터 안전하신가요? 여기 캐나다는 이제 점점 많은 환자들이 나오는 상황인거 같습니다. 한국과 다르게 확진자들이 어디로 이동했는지 알수가 잘 없으니 답답하네요.. 속수무책입니다. CBC에서 가끔 한국이 어떻게 코로나사태를 해결해 나가고 있는지에 대한 칭찬이 나오면 정말로 애국심이 절로 듭니다. 정말로 우리나라 자랑스럽습니다! 

코로나로 인해 오늘부터 학교가 잠시 중단되었어요. 이번주는 안가고 아마 다음주 부터는 온라인으로 진행될 듯 합니다. 그래도 선생님은 끝까지 Presentation과 다른 숙제를 내주시더라구요.... 큰 project라서 안하고싶었지만 피할수가 없었습니다. 하하하............. 코로나로 인해 학교를 가지 않은동안 티스토리 블로그를 신경써보려구요. 

다이어트로 인해 몸을 건강히 만들어야 면역력도 생기도록 노력해야겠다는 생각에 잠시 접어둔 다이어트를 다시 시작했답니다요.

아침에는 견과류와 자몽 및 사과 그리고 오곡가루 및 오트밀 가루를 우유와 갈아서 먹었습니다. 

코로나 바이러스를 예방하기위해 신과일 및 비타민을 충분히 섭취하면 좋다고 하더라구요. 

점심에는 짝꿍하고 미고랭을 먹었습니다. 미고랭아시나요? 진짜 ㅋㅋ 사랑입니다. 4팩에 여기 캐나다돈으로 2달러에요. 그리고 미고랭과 함께 코스트코에서 얼마전에 구매한 비비고 불고기맛 만두 먹었어요. 만두 완전 속이 알차고 맛있습니다.

그리고 저녁에는 코스트코에서 구매한 치킨 스트립 두조각과 오이, 토마토, 양배추 그리고 각종 씨드를 넣은 치킨 샐러드를 먹었어요. 소스는 식초 + 올리브유+ 파슬리+소금+후추 를 곁들여서 먹었답니다. 

오늘은 이렇게 일단 너무 배고프지 않게 먹었구요. 이따 저녁에 싸이클 40분하고 자려고 합니다. 

다들 건강 챙기시고 화이팅 하세요!!