평일식단공개! 학교다니면서 식단관리
학생으로서 잘 먹어야 된다는것은 자명한 사실!!!! 사실 새학기 시작됬을때 진짜 걱정많이 했다.. 내가 과연 다이어트를 학업과 병행할수 있으까 또 실패하면 어떡하지 공부하다가 엄청 스트레스 받아서 먹어버리면 어떡하지 등등 그래서 선택한게 적당히 배부르게 건강하게 챙겨먹으면서 학생으로서 도움되는 영양풍부한?ㅋㅋㅋ 음식 섭취 아래 공개되는 식단들은 내가 주로 학교다니는동안 즉 펴일에 먹는 식단들 .. 나는 월요일부터 목요일까지 8시부터 2시까지 수업을 한다. 수업시간에 8시땡하자마자 먹기 시작. 아침에는 무조건 견과류랑 바나나+다크초콜릿 우유+ 검은콩가루 두스푼 탄것을 마시고 사과도 같이 섭취하는데 반만 섭취함. 점심은 그 전날 밤에 미리 준비하는데, 이렇게 랩을 싸먹는당 ㅋㅋㅋ 겉에 두른 랩은 시금치 플레..
쏠트랑 다이어트
2020. 1. 20. 12:23
