2주동안 -10kg감량하기 5일차/다이어트 아닌듯 다이어트 같은너
오늘 아침에 일어나서 체중을 쟀는데 112.4kg이였다. 오늘은 2주동안 -10kg감량 도전 5일차이며 처음 나의 체중 114.9kg에 비교했을때 -2.5kg감량했다. 근데 나름 맛있는거 잘먹고 운동 열심히 하고 그리고 6시이후로 안먹었더니 조금씩 빠지고 있긴하는데 여기서 더 노력하면 왠지 더 많은 체중감량을 할 것 같기도하다. 어쩌다보니 요즘 낮과 밤이 바껴 아침 9시 30 분이나 10시에 기상하게 되었고 10시부터 6시까지 먹고 그 후로는 공복이다. 그러다보니 간헐적 다이어트 하고있는듯 하다. 근데 신기한게 간헐적 다이어트가 나한테 맞는건지 살이 잘 빠지고 있다. 아침에 일어나자마자 냉장고에 크래미가 많아서 이것을 아보카도 롤을 할까 생각해봤는데 오늘 날씨가 차서 그런지 뜨뜻한걸로 위를 채우고 싶어 ..
쏠트랑 다이어트
2020. 1. 1. 12:24
