2주동안 -10kg감량하기 10/11일차/마라에 중독되다.
안녕하세요? 다들 잘 지내셨나요. 저는 오늘이 드디어 2주동안 -10kg감량하기 12일차입니다. 지금 이 포스팅은 10일과 11일에 대한 포스팅 입니다. 몸무게는 꾸준히 빠지고있지만 아쉽게도 -10kg감량에는 실패를 할 거 같아요. 그래도 나름 5kg이상 빠지는것으로 끝이 났어요. 아쉽지만 다음에는 정말 더 열심히 해야겠어요. 아무래도 이제 나이가 들어서 살이 예전같이 쑥쑥 빠지진 않더라구요. 그래도 포기하지않고 꾸준히 조금씩 빼다보면 원하는 체중에 도달되어 있지 않을까 싶습니다. 아침에 일어나서 체중을 바로 잽니다. 저는 여전히 간헐적 다이어트를 하고 있으며 아침 10시부터 저녁 6시까지는 소량씩 먹고 저녁 6시부터 그 다음날 아침 10시까지 총 16시간은 공복을 유지하는 간헐적 다이어트를 하고 있습니..
쏠트랑 다이어트
2020. 1. 7. 10:57
